Krafttraining
Personal Training
Kurse

KURSPLAN​

Montag
Starke Mitte
Bauch & Rücken
9:00 – 10:00 UHR
YOGA
10:00 – 11:00 UHR​
YOGA
17:30 – 18:30 UHR
Zumba
18:30 – 19:30 UHR
Langhantel-Workout
19:30 – 20:30 UHR
Dienstag
GANZKÖRPER-MIX
9:00 – 10:00 UHR​
Pilates
10:00 – 11:00 UHR​​
H.I.I.T
17:00 – 18:00 uhr
BAUCH-BEINE-PO
18:00 – 19:00 UHR
Zumba
19:00 – 20:00 UHR
Mittwoch
Zirkeltraining
9:00 – 10:00 Uhr
AROHA
09:00 – 10:00 UHR
Wirbelsäulen-
gymnastik
§20
10:00 – 11:00 UHR
Faszie / Entspannung
11:00 – 11:30 UHR
Aroha
17:00 – 18:00 Uhr
BAUCHSPEZIAL
18:00 – 18:30 UHR
WIRBELSÄULEN-
gymnastik
§20
18:30 – 19:30 UHR
Donnerstag
GANZKÖRPER-TRAINING​​
10:00 – 11:00 UHR
ZIRKELTRAINING​
11:00 – 12:00 UHR
FUNKTIONAL
17:00 – 18:00 UHR​​
BAUCHBRENNER / RÜCKENRETTER​
18:00 – 19:00 UHR​​
AROHA
19:00 – 19:30
FASZIENTRAINING
§20
19:30 – 20:00 UHR​​
Freitag
ZIRKEL-TRAINING​
10:00 – 11:00 UhR
Wirbelsäulen-
gymnastik
§20
10:00 – 11:00 UHR
Stretching
11:00 – 11:30 UHR
Samstag
Sonntag
FUNKTIONAL TRAINING​
12:00 – 13:00 UHR​