Krafttraining
Personal Training
Kurse

KURSPLAN​

Montag
Starke Mitte
Bauch & Rücken
9:00 – 10:00 UHR
YOGA
10:00 – 11:00 UHR​
FASZIE / stretching
11:00 – 12:00 UHR
RÜCKENFIT
17:00 – 18:00 UHR
Yoga
18:00 – 19:00 UHR
Cycling
19:00 – 20:00 Uhr
Dienstag
Yoga
9:00 – 10:00 Uhr
GANZKÖRPER-TRAINING​
10:00 – 11:00 Uhr
LANGHANTEL
17:00 – 18:00 UHR
BBP
18:00 – 19:00 UHR
H.I.I.T
19:00 – 20:00 UHR​
Mittwoch
Zirkeltraining
9:00 – 10:00 Uhr
RÜCKENFIT​​
10:00 – 11:00 UHR​
Wirbelsäulen-
gemastik
§20
10:00 – 11:00 UHR
Bauchspezial
17:00 – 18:00 Uhr
Wirbelsäulen-
gemastik
§20
18:30 – 19:30 UHR​
Donnerstag
GANZKÖRPER-TRAINING​​
10:00 – 11:00 UHR
ZIRKELTRAINING​
11:00 – 12:00 UHR
THX / FUNKTIONAL
17:00 – 18:00 UHR​
Bauchbrenner / RÜCKENretter
18:00 – 19:00
FASZIENTRAINING
§20
19:00 – 20:00 UHR​​
Freitag
ZIRKEL-TRAINING​
10:00 – 11:00 UhR
RÜCKENFIT​​​​
11:00 – 12:00 UHR​​​
Wirbelsäulen-
gemastik
§20
12:00 – 12:30 UHR
Samstag
Sonntag
FUNKTIONAL TRAINING​
12:00 – 13:00 UHR​